O site Academy GK, da Inglaterra, traz gratuitamente uma série de exercícios específicos para guarda - redes. A novidade é que como o treinador os pratica no quintal de sua casa, muitos dos exercícios podem ser executados mesmo individualmente.
É uma excelente dica para aqueles keepers que estão a algum tempo sem treinar e querem voltar ao activo, mas não têm tempo para se deslocar a um centro de treinos.
O registo é gratuito. Os vídeos compreendem : aquecimento, firmeza, queda, técnica, deslocamento e bolas altas.
Vá a : www.academygk.co.uk
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